Tag: Cara Mencegah Kepikunan

Cara Mencegah Kepikunan

Cara Mencegah Kepikunan

Cara Mencegah Kepikunan – Orang-orang zaman sekarang mengalami kepikunan lebih cepat dan lebih banyak, bahkan baru berusia lima puluhan saja sudah ada sebagian orang yang mengalami kepikunan. Beberapa penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat, mengkonsumsi minuman keras,menggunakan narkoba,mengkonsumsi obat-obatan dalam jumlah yang banyak baik obat terlarang ataupun obat penenang. Ketika seseotang sudah mengalami kepikunan maka diharuskan menjalani terapi untuk menyembuhkannya atau mengurangi kepikunan tersebut karena ada sebagian kepikunan orang yang tidak bisa disembuhkan. Kepikunan sendiri memiliki beberapa jenis tetapi yang paling terkenal adalah alzheimer.

Tetapi ada satu hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kepikunan awal, dan ini juga sudah diriset oleh beberapa ahli dan dokter spesialis di Amerika Serikat yaitu dengan membaca apa saja minimal 15(lima belas) hingga 20(dua puluh menit) setiap hari, Olah raga ringan minimal 15(lima belas) menit dan mengurangi mengkonsumsi gula, kopi,teh,minuman soda dan alkohol serta makanan junk food. Kepikunan adalah kondisi dimana seseorang yang otaknya mengalami kesulitan mengingat sebagian atau seluruh bagian memori. Biasanya mereka akan lupa beberapa bagian dari hidup mereka ada yang memori menyakitkan ataupun memori dimana kebahagiaan yang dilupakan,bahkan ada yang melupakan nama mereka,lupa dengan keluarga hingga lupa akan tempat tinggal dan banyak lainnya lagi. Kepikunan ini dulunya hanya menyerang orang yang sudah berumur diatas 70-80 tahunan.

Cara Mencegah Kepikunan

Terbukti dari riset beberapa ahli kepada beberapa lansia yaitu kepada lansia yang dari muda rutin membaca dan kepada lansia yang jarang membaca hingga kepada lansia yang sama sekali tidak pernah membaca. Hasilnya adalah lansia yang tidak pernah membaca mereka selain lebih awal terserang penyakit alzheimer bahkan memori yang mereka lupakan mencapai 90% – 92%. Bagi lansia yang jarang membaca mereka akan lebih lambat dari lansia yang jarang membaca dan kehilangan memori bagi kategori ini diantara 50%-60% atau mereka masih bisa mengingat hingga 40%. Dan untuk kategori yang terakhir adalah kategori lansia yang rajin membaca pada masa mudanya,dan ini mengejutkan para ahli karena lansia ini akan mengalami kepikunan diatas usia 80tahun bahkan ada sebagian lansia kategori ini tidak mengalami kepikunan.

Berita Terbaru => berita.wiki